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秋風(fēng)起，泡湯去。
想泡溫泉，又擔(dān)心“下餃子”，不如趁著十一假期，走遠一點，就為那一潭溫暖的泉水，讓來自錦工的體溫撫慰疲累的身心。
那么，問題來了，去哪兒呢？史上最全云南泡溫泉分布圖來了，就看這里——
火焰山上玩蒸發(fā)
1、楚雄羅茨溫泉
溫度鑒定：48℃
羅茨是一個古老的縣名，也是祿豐縣最大的壩子，這里依山傍水，松濤回蕩，翠竹搖曳，景色優(yōu)美，泉水清澈。自古以來，羅茨溫泉遠近聞名。溫泉村一帶也是著名的“長壽之鄉(xiāng)”，超過百歲的老人就有多位。至今，清代的“貞壽坊”及“長壽之鄉(xiāng)”石碑依然保存完好。也因為溫泉，這里曾孕育出南詔國的多個妃子及王后，是歷史上著名的“美女之城”。
【出行攻略】
?。毫_茨大小賓館酒店林立，有些農(nóng)家旅館價格平時多在50元左右一間，住宿洗浴一條龍。
吃：羅茨大蘿卜、蘿卜絲、烤乳豬、鹵肉等風(fēng)味小吃頗具特色。
春城晚報記者 高大正 通訊員 武加芬 攝影報道
2、洱源火焰山
溫度鑒定：96℃
浮云閣是洱源火焰山溫泉度假酒店的特色所在。尋常的“泡溫泉”，在這里演化成了別開生面的樣式——“蒸溫泉”。浮云閣離地三尺，凌虛而建，下接地?zé)嵴羝?。沐湯之后的身體泥垢全無，毛孔開放，正是熏蒸的好時候。三五分鐘之后，細汗微出，十分舒暢。
【出行攻略】
行：自駕車沿大麗高速公路往麗江方向走，在牛街收費站道口下路，再沿214國道往劍川方向走1公里即到。從下關(guān)出發(fā)，大約一小時到達。
吃：這里獨特的溫泉名食，首推溫泉雞：將雞肉配以各種作料，放入陶罐中密封，放入溫泉達24小時。雞肉鮮嫩香酥，十分可口。
春城晚報記者 秦蒙琳通訊員 王曉云 攝影報道
3、云龍羊吃蜜
溫度鑒定：38℃
【出行攻略】
行：從下關(guān)出發(fā)，沿大保高速公路往保山方向走，在躍進收費站下路。再沿躍（進）（云）龍公路往云龍方向走，在K65公里處右轉(zhuǎn)，進入豐收村鄉(xiāng)村公路。順著羊吃蜜河前行7公里，即到達羊吃蜜溫泉。車程大約一個半小時。
?。貉虺悦蹨厝獙儆谠讫埧h團結(jié)鄉(xiāng)的豐收村，距離團結(jié)鄉(xiāng)鄉(xiāng)政府僅八九公里，這里有很多小旅店，可供游人住宿。
春城晚報首席記者 秦蒙琳通訊員 又凡 趙康才 攝影報道本報美編 胡強俊畫
躺在群山環(huán)抱間
1、龍陵邦臘掌
溫度鑒定：104℃
龍陵邦臘掌距離龍陵縣城12公里，它處于植被豐茂的群山之間、香柏河兩岸，景區(qū)海拔1204~1280米，年均氣溫16.9℃，周圍較大范圍內(nèi)無工業(yè)項目，自然環(huán)境好，冬無嚴(yán)寒、夏無酷暑。
【出行攻略】
行：從昆明出發(fā)經(jīng)杭瑞高速到龍陵鎮(zhèn)安收費站下高速，駛?cè)?20國道，至龍陵縣城龍騰（龍陵至騰沖）二級公路往騰沖方向行駛12公里處見左手邊“邦臘掌·龍陵溫泉養(yǎng)生度假區(qū)”指示牌后左轉(zhuǎn)即進入度假區(qū)。
票價：神湯苑：成人218元，兒童票118元（1.2~1.4米），含自助餐一份。周邊景點:黃龍玉市場、松山。
春城晚報記者 崔敏通訊員 王紹恒 攝影報道
2、保山蒲縹溫泉
溫度鑒定：40℃保山
蒲縹溫泉位于塘子溝和莊門前之間，當(dāng)?shù)厝朔Q熱水塘。池寬數(shù)丈，水由巖下涌出，熱如湯沸。蒲縹地質(zhì)為新生代第二期火山噴層，地區(qū)熱度高過保山壩子。因而蒲縹溫泉較其他溫泉更為原始和原生態(tài)，一直以來都是保山人療養(yǎng)避寒的勝地。
【出行攻略】
行：昆明途經(jīng)杭瑞高速公路至保山境內(nèi)，從蒲縹收費站下高速進蒲縹集鎮(zhèn)，溫泉就坐落在集鎮(zhèn)的東北角。
吃：氽小腸、涼雞米線和酒炒小公雞是蒲縹獨有的美食。?。浩芽~溫泉內(nèi)即可住宿，返回保山城也只需半小時車程。
春城晚記者 崔敏 通訊員 楊俊超 孫亮 攝影報道
3、華寧鴛鴦溫泉
溫度鑒定：50℃
鴛鴦溫泉地處華寧縣通紅甸鄉(xiāng)太極谷，因象鼻溫泉盛名，以及鴛鴦溫泉本身偏僻原因，少為人知。近年來，這里發(fā)展成集醫(yī)療、餐飲、住宿、沐浴等為一體的峽谷風(fēng)光景觀溫泉。距溫泉出水口8米的平行處有一股冷泉流出，冷熱泉水的中間被一條小河溝分隔，故被稱為“鴛鴦溫泉”。
【出行攻略】
行：昆明至華寧約140公里，沿昆玉高速至九龍池收費站下站后轉(zhuǎn)玉江大道至江川，后經(jīng)江華公路便可達到華寧。去通紅甸鄉(xiāng)的路狹窄崎嶇，彎多有土路，有的路段凹凸不平，駕車需注意安全。
吃：華寧香腸、華寧稀豆粉、華寧炊鍋。
住：除通紅甸外，游客可選擇在象鼻溫泉住宿，也可在縣城住宿。
春城晚報首席記者 李繼升 攝影報道
4、隴川龍安
溫泉溫度鑒定：56℃
龍安溫泉，全稱龍安新馬溫泉自駕車國際旅游營地，位于德宏傣族景頗族自治州隴川縣龍安村，距離瑞麗市城區(qū)約38公里，半個小時左右車程。
龍安溫泉是德宏境內(nèi)唯一罕見的弱堿溫泉，富含對人體有益的多種微量元素。這里有7個露天森林泡池、1個大泡池、干濕蒸房、露天游泳池、營地帳篷、海景沙灘。
【出行攻略】
票價：泡澡198元/位，兒童: 98元/位。
吃：溫泉村內(nèi)有景頗風(fēng)味餐廳，地道的“綠葉宴”景頗飲食。
住：溫泉村內(nèi)有10套緬甸風(fēng)格溫泉別墅、13套泰國水景水上房、9套泰國田園風(fēng)景房可供住宿，價格688至1288元不等,也可在隴川縣城住宿。
春城晚報記者 項陸才通訊員 桂金再 攝影報道
醋池魚池任君挑
1、景洪嘎灑溫泉
溫度鑒定：60℃
這里由村寨投資興建了分別為1米和2米深的兩個露天浴池，泉邊連片翠竹和各種果木相互交織。經(jīng)霜不凋的翠竹和四季披綠的果樹，為這處溫泉設(shè)置了一道綠色幔帳，增添了一道風(fēng)景。這里由村寨投資興建了分別為1米和2米深的兩個露天浴池，泉邊連片翠竹和各種果木相互交織。經(jīng)霜不凋的翠竹和四季披綠的果樹，為這處溫泉設(shè)置了一道綠色幔帳，增添了一道風(fēng)景。
【出行攻略】
票價：每天早上9點至夜間零點，游客每人只需花190元購買一張票進入休閑區(qū)，就能體驗里面所有的溫泉洗浴項目，還可免費享用生姜湯和羅漢果汁等飲品。行：在機場就可直接打出租車到達溫泉，在景洪市區(qū)除了可以打出租車前往外，也有多路公交車可以直達嘎灑，交通較為便利。
吃：嘎灑鎮(zhèn)是美食和熱帶水果較為集中的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，3個溫泉附近都有上百個傣味燒烤和熱帶水果攤?cè)旌驙I業(yè)。
春城晚報記者 戴振華 攝影報道
2、寧洱熱水潭
溫度鑒定：38℃
西嶺溫泉水質(zhì)清澈見底，塘底數(shù)十眼突泉噴涌而出，泉邊有一條小溪流過，四周林蔭鳥語，環(huán)境幽靜?，F(xiàn)在，西嶺溫泉建有一深一淺兩個露天游泳池；此外，還建有8 個室內(nèi)小泡池?？梢蕴峁┳∷蕹燥?。
【出行攻略】
票價：兩家溫泉游泳門票均為每人10元；西嶺溫泉室內(nèi)小泡池票價每人40元，大自然溫泉室內(nèi)小泡池票價每人50元。
吃：兩家溫泉都開有餐飲。
?。何鲙X溫泉和大自然溫泉分別有10個和8個房間，每晚50元，住宿均可免費游泳。
周邊景點：天壁曉霞、仙洞春云、龍?zhí)肚镌?、回龍夕照、東嶺蘭萼、城畔荷風(fēng)、西嶺溫泉、茶庵鳥道為古普洱府八景，八景都在寧洱縣城周邊，除了溫泉，游客亦可順便探訪。
春城晚報記者 黃興鴻 攝影報道
3、水富西部大峽谷
溫度鑒定：82℃
這里的泡池風(fēng)格各異：花瓣池、牛奶池、中藥池、醋池、魚療池，客官中意哪款？
水富縣旅游開發(fā)有限公司副總宋國鳳介紹，景區(qū)內(nèi)的露天溫泉區(qū)可同時容納10000人以上浸泡溫泉。對于國慶長假想前往大峽谷溫泉游玩的朋友，宋國鳳建議：大家一定提前電話咨詢訂房，不然很可能來了之后沒有房間。
【出行攻略】
票價：成人168元（老年證、學(xué)生證、軍官證等可享八折優(yōu)惠）；兒童98元。
行：昆明—昭通—水富—4公里專用通道至西部大峽谷（隨著昆明到昭通高速路國慶前全線貫通，昆明3個小時左右時間即可到昭通；昭通到水富約耗時3個小時）；乘飛機至宜賓，宜賓至水富距離33公里；昆明坐火車在水富站下車；水富城區(qū)有前往溫泉景區(qū)的公交車，票價為兩元。
?。簻厝皡^(qū)內(nèi)住宿幾百元至上萬元不等；由于景區(qū)離水富縣城較近，大家可選擇住宿在縣城，或者住宿在景區(qū)周邊的農(nóng)家樂。訂房0870-/
春城晚報記者 易科彥 攝影報道
4、景谷芒卡溫泉
溫度鑒定：60℃
這里地處風(fēng)景秀麗的威遠江上游，溫泉周邊是民風(fēng)純樸的傣族村寨。
目前，芒卡溫泉主要以洗浴服務(wù)為主，溫泉泡池大部分屬于露天，有公共大浴池2個、小浴池6個，小包間7個。
【出行攻略】
票價：露天泡池每人門票30元，小包間泡池每人門票50元。
吃：可返回縣城，附近有許多飯館及農(nóng)家樂。
?。褐苓呌性S多酒店賓館。
周邊景點：勐臥、芒島、遷糯、雷光等佛寺。在勐臥總佛寺，可看到神奇的樹包塔、塔包樹；離芒卡溫泉不遠，有險、峻、奇、幽的芒玉峽谷
春城晚報記者 黃興鴻 攝影報道 春城晚報美編 胡強俊 畫
泡溫泉之七大注意，你知道嗎？
1. 首先請注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45度C較恰當(dāng)。
2. 千萬別以為浸泡越久、效果愈好，尤其當(dāng)泉水越熱時，浸泡過久，肌膚的水分及油脂流失過速，皮膚非但沒有潤滑，反而會因干燥而發(fā)癢，尤其是干性皮膚。另浸泡過久也會導(dǎo)致心臟負荷過重，引起所謂的惡湯。
3. 盡量避免飯前或飯后立即浸泡溫泉，飯后應(yīng)該至少間隔60分鐘較恰當(dāng)
4. 長途跋涉后不宜馬上洗溫泉，最好先稍做休息，等體力恢復(fù)后再入溫泉池內(nèi)浸泡。
5. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時的安全。
6. 通常自溫泉池起來后不必再用清水沖洗，但皮膚夫過敏的人或泉質(zhì)濃度過高時，最好還是再沖一下，才不致有反效果。
7. 為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應(yīng)先行測試。
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行程天數(shù)：*日游
出游方式：自駕游
祿豐縣碧城鎮(zhèn)羅茨江龍溫泉（含江龍溫泉山莊、江龍溫泉大酒店、江龍鑫月溫泉、江龍溫泉分店，共有客房***余間），于***年***月新建，占地面積***余畝，環(huán)境舒適優(yōu)雅，純天然原生態(tài)的森林溫泉，空氣好，交通方便，可以泡溫泉、游泳、吃飯、住宿、垂釣、燒烤、爬山、棋牌娛樂等，擁有大中小型商務(wù)會議室，中高檔客房，KTV、超市等配套設(shè)施齊全，*合院、獨棟別墅等多種房型，原生態(tài)澡堂數(shù)個，游泳池水承諾*天*換，餐飲特色有來自迪慶州香格里拉的正宗牦牛肉、青稞酒和各種特色菜品，試營業(yè)期間人均最低消費***元*條龍服務(wù)：江龍鑫月和分店人均***元*條龍服務(wù)；節(jié)假日除外均最低優(yōu)惠*條龍服務(wù)；房間內(nèi)均配有泡池。訂房江龍溫泉山莊***,***；江龍溫泉大酒店***,***；江龍鑫月溫泉***，江龍分店***。線路為：***.昆明***安豐營***下高速右轉(zhuǎn)過橋洞***羅茨方向***公里；***。昆武高速***武定下高速 ***第*個紅燈左轉(zhuǎn)***公里到羅次江龍溫泉；***楚雄***安豐營***下高速右轉(zhuǎn)過橋洞
***羅茨方向***公里；***攀枝花***武定下高速***第*個紅燈左轉(zhuǎn)***公里到羅次江龍溫泉
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羅次溫泉位于祿豐縣碧城鎮(zhèn)的溫泉村，離政府駐地約5公里，緊靠安寧至武定的省道旁，自古就是羅次地區(qū)的勝景之一。已有300多年悠久的開發(fā)歷史，被譽為“溫泉簌玉”的羅次溫泉，承載著“跳珠浮水面，漱玉散池邊，塵襟臨浴罷，神爽欲為仙”的千古佳話留傳至今！這里依山傍水，松濤回蕩，翠竹搖曳，景色優(yōu)美，泉水清澈。水溫高達46—48℃、水日流量達4000—6000立方米，水質(zhì)屬重碳酸鎂鈣型，富含鈣、鎂、珞、鎘、硫等多種礦物質(zhì)，對人體有較好的醫(yī)療保健功能，可治療皮膚病，飲之能養(yǎng)胃補氣，增食欲。
300多年來，每逢“土黃天”和春節(jié)前后，祿豐、富民、武定、祿勸、昆明等周邊各縣（市）人民扶老攜幼，成群結(jié)隊前來沐浴，洗去濁氣，祛病健身，祈求人壽年豐，此習(xí)延續(xù)至今。近幾年來，每年到此沐浴者達30余萬人次。今年的“土黃”期間，慕名而來的游客更多，每天約有10000余人。沐浴人群絡(luò)繹不絕，熱鬧非凡。
如今的羅次溫泉經(jīng)過當(dāng)?shù)卣粩嗟耐顿Y開發(fā)，招商引資，環(huán)境等基礎(chǔ)設(shè)施大為改觀。目前共有沐浴場所45家之多，集沐浴、住宿、餐飲等重多服務(wù)。其中，永鑫旅游開發(fā)有限公司投資的羅次溫泉度假酒店，是羅次溫泉首家四星級酒店，占地30畝，按國家4星級酒店標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)，共有標(biāo)間、套房、別墅180余間。集溫泉沐浴、住宿、會議接待、水上娛樂、餐飲服務(wù)等多功能為一體。該酒店的建成，將大大提升羅次溫泉的整體形象，旅游接待將更上規(guī)模、上擋次，讓慕名而來的游客有“溫泉水滑洗凝脂”的切身感受，讓羅次溫泉盛名遠揚。
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